LUTA LIVRE Dominus 07 · St PrivatLUTA LIVRE Dominus 07 · St Privat
Grappling no-gi, combat au sol et soumission. Tu frappes ? On te donne le sol qui manque à ton striking. Tu luttes déjà ? Voici le no-gi qui complète ton jiu-jitsu et ton grappling.
La luta livre, c'est la lutte de soumission sans kimono née au Brésil : projections, contrôle au sol, clés et étranglements. Une base pensée pour le combat réel — celle qui manque à ceux qui frappent (boxe, muay thaï, MMA), qui se travaille sans gi pour le jiu-jitsu, et qui fait la différence en grappling. Ici, on t'apprend le sol.
Et le jujitsuÀ côté du no-gi, le club propose le jujitsu adultes, ouvert aux débutants comme aux confirmés. Deux séances par semaine : le mardi de 17h15 à 18h15 et le vendredi de 18h00 à 19h30. Un travail plus codifié, qui complète le sol et élargit le répertoire technique.
Que tu viennes du striking, du jiu-jitsu, du grappling ou de zéro : ici on t'apprend à contrôler, soumettre et te défendre quand le combat tombe.
Boxe, muay thaï, MMA : tu domines debout, mais au sol tu subis. La luta livre te donne le contrôle et les soumissions quand ça tombe.
Le no-gi qui complète ton kimono. Moins de prises au tissu, plus de vitesse, de contrôle et de finitions.
Tu luttes déjà ? Du sparring de qualité et un vrai système de soumission pour progresser et monter sur les podiums no-gi.
Aucune expérience requise. On construit tes bases pas à pas, dans un groupe qui n'écrase personne.
Les cours du midi (12h15–13h15) démarrent le lundi 14 septembre 2026. Format court, pensé pour la pause déjeuner : on s'entraîne et on repart travailler.
Coaching individuelDu lundi au vendredi, de 9h00 à 12h00, sur rendez-vous. Des séances en tête-à-tête, en luta livre ou en krav maga, pour travailler un point précis à ton rythme — reprise, préparation d'une compétition, ou simplement progresser plus vite. Tous niveaux.
Le mercredi, place aux plus jeunes : motricité, confiance et respect du partenaire, dans un cadre sécurisé. Les 11–15 ans ont un créneau supplémentaire le vendredi.
Viens sur le tatami avant de t'engager. On te prête ce qu'il faut, tu repars avec ta première technique.